Budino ai semi di chia
🔸3 cucchiai di semi di chia
🔸150g di latte vaccino o bevanda vegetale
🔸marmellata a piacere
🔸frutta fresca a piacere
🔸una manciata di frutta secca
Versa i semi di chia nel latte o nella bevanda vegetale e aspetta che si gonfino.
Intanto nel bicchiere adagia sul fondo 2 cucchiaini di marmellata a piacere e un pò di frutta fresca tagliata in pezzi.
Aggiungi il composto di semi di chia, che nel frattempo avrà raggiunto una consistenza gelatinosa.
Guarnisci con il resto della frutta fresca e la frutta secca tritata.
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Buon appetito!